다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 몇키로?
삐리빠라뽀
- 2018.10.06 00:27
- 122
- 3
비만안경우 60키로후반정도
한달에 몇키로감량이 적당한가요
다신에선 3키로라하는데 이건 마른분들의 기준같은데요ㅜㅜ
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3키로요 마른 분들은 한 달 1키로 이하로 잡아야 해요
살처짐
3키로요.... 그 이상의 체중 감량의 경우 상처짐이나 다른 후유증들이 있어 건강에 안좋아요