다이어트 일기
10월 30일 (음식 1118kcal, 운동 307kcal)
다시태어나자구
- 2018.10.30 23:52
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1118/ 1735
307/ 289
성공
(635)
아침식사 : 290kcal (25.94%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 사과 | 130kcal |
오전 간식 : 42kcal (3.76%)
| 아몬드 | 42kcal |
점심식사 : 399kcal (35.69%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 깍두기 | 6kcal |
| 참치김치찌개 | 104kcal |
저녁식사 : 387kcal (34.62%)
| 도토리묵밥 | 362kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 307kcal
| 만보걷기 | 307kcal |
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