다이어트 식단
9일째 아침-비트스프,낫또,호박죽,요거트 / 고구마 위기상황ㅋ
평생또다욧
- 2018.10.31 07:34
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집에 고구마 한박스가 왔는데 속이 엄청 노랗고 맛있어 보여요ㅋ
오늘 오후에 딱 적정량만 먹기를...
아침은 늘 같은 메뉴. 아침에는 부드러운 걸로 유산균을 꼭 먹어야 된다고 생각해서요. 계산해 보니 대략 500kcal대네요. 역시 견과는 칼로리가 높아요.
어제 결국 집에와서 뼈쥐포 먹고 1700kcal초반대로 마무리. 이번주 말 쯤 목표한 옷 들어가는지 입어봐야겠어요.
고구마 먹을시간이 기다려지네용. 오늘도 굿하루 되길.
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고구마 실하네요 ㅎㅎ