[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 18일차 등록
리즈갱신도전!
- 2018.11.08 20:30
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1. 식단
![[다신 12기 일일미션] 18일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3823/wm_3822858_1541709018_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 18일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3823/wm_3822858_1541709018_2.jpg)
오늘부터 생리시작되니까 먹을것도 덜 당기네요ㅠㅠ다행이긴한데 첫날이 생리통이 심하네요ㅠㅠ
왠지비오니까 더아픈느낌ㅋㅋㅋㅋ
2. 운동
![[다신 12기 일일미션] 18일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3823/wm_3822858_1541709018_3.jpg)
아침운동: 운동미션1세트, 땅끄부부 전신유산소운동30분x2
저녁운동: 운동미션1세트, 땅끄부부 전신유산소운동30분, 뱃살운동10분x2, 팔뚝살운동8분x2, 다리얇아지는운동10분x2
어제는 미세먼지에....오늘은 비가 주룩주룩..
홈트하는 저로썬 땅끄부부운동이 신의한수네요ㅎㅎㅎㅎ밖에서 못뛸땐 유튜브 고고!!ㅎㅎ 갑자기 저기에 꽂혀서 넘 재밌게 운동하고있어요^^
이걸 왜 이제알았는지ㅎㅎㅎ
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땅끄부부! 전 '다음에 해보자' 목록에 있네요~ ㅋㅋ
땅끄부부ㅋㄱㄱㄱㄱ땅끄와 오드리 쿄쿄 저도 재미있게했었어용ㅋㅋ전 요즘 김뽀마미에 흠뻑 빠졌네유😁😁수고하셨습니당!!!!!!마무리 잘하시구 내일도 화이팅👊👊