확실히 달라 보이네요

한달만에여???우와 대단해요....

오호 진짜 변했어요 오

우와 슬림~~

한달만에 군살 다 빠지셨네요...부러워요

와... 라인이 예뻐졌어요

멋있어요!!

멋지십니다. 화이팅~^^

한달만에 진짜 많이 달라지셨어요!!

안녕하세요
댓글 격려 감사드립니다.
식단1500칼로리 안에서 식사하려고 노력했어요.가끔 폭식증이 오면 2500까지도 거뜬히 먹어치우긴 했지요.그런 다음날은 최소식과 운동을하며 다시 제무게를 되찾곤 했어요.식사는그냥 일반식.한식.일식위주로 했어요.
운동은 앱을깔아 맨몸근력위주로 했어요.힙.복근운동 위주로 했구요.스텝퍼40분 했습니다.(주3~4회헬스장운동)
171에58에서 55까지 빠진 모습 이랍니다.최종 무게는 53인데,꾸준히 운동해 군살정리 열심히하겠습니다.몸무게에 집착하기보다 라인정리에 더 신경쓰고 있습니다.감사합니다^^