자유게시판
60kg에서 49kg 가는데
49kg♥
- 2014.10.16 23:59
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100일 입력했는데..
다신에서 시키는 칼로리랑 운동량만 지키면 될까요..?
제발그랫으면 좋겟당 ㅠㅠ
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단순히 칼로리를 재는 것보다 먹기 전에 의식하게 된다는 점에서 도움이 되는듯요. 아무래도 덜먹게되고, 고열량은 피하게되죠. 그러다보면 자연스럽게 빠지는듯.
다신에서 정해준대로만 하면 되나요?!?!?!
거의 전 맞았어요.. 먹는양 체크가 정확지 않지만 눈으로 봐도 대충 몇칼로인지 보이는경지 까지 왔어요ㅎㅎ