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12시간금식

다신등급

유지해다예
  • 2018.12.19 14:11
  • 138
  • 1

12시간 금식하면 살빠진다는 거 있잖아요 그거 진짜일까요..?

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  • 다신
    ssoma 2018.12.19 14:21

    간헐적 단식 이야기 하시는거 같은데... 3개월에 체중의 3% 정도 감량 이라는 연구 결과를 보았습니다. 결과적으로 3개월 적당량 잘 먹고 알맞게 운동해서 빼는것만 못하기는 합니다.

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