다이어트 성공할 사람들 구함
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어리에서 게시판 공개 누르세요 저는 캡처해서 올립니다
다이어리 어떻게 올리는 거에요?
걷다가 5분정도 달렸어요
나이 40인데 달리기는 안좋을까요?
저 맨처음 운동 시작할때에
공원에서 걷기를 했는데 크게 도움이 되지 않아서 집에 모셔 놓은 런닝머신 사용하여 걷기 1시간 달리기 30분정도 꾸준히 하니까 효과가 있더라고요
지금은 런닝머신 대신에 스트레칭을 하고 있습니다 왜냐하면 인터넷 보니까 40세대 부터는 달리는 것보다 유산소 운동과 근력운동 걷기라고 하더라고요 그래서 저의 체질에 맞게 유산소 운동과 근력운동을 꾸준히 하고 있습니다
백화점 걷는 거보다 런닝머신이 더 쉽네요 칼로리는 더 높고
오늘은 요가 안하고 헬스 했어요