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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달에 몇키로까지 빼신적 있나요??

다신등급

뀨륩뀨규

 1
  • 2018.12.26 17:43
  • 265
  • 7

한달동안 최대한 많이 빼본 무게가 어느정도인지 궁금해요!
다시시작하려하는데 물론 각자 몸마다 너무 다르겠지만
164/67키로인데 5~6키로가능할까요..?

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    나는야는 2019.01.02 21:40

    예전에 8키로까지 뺀적있어요

    답글
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  • 초보
    뀽꺙뀽꺙 2018.12.29 19:44

    한달에 4키로 빼봤어요!가능하죠

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  • 정석
    뀨륩뀨규 2018.12.26 21:06

    잠꾸러끼 그쵸ㅠㅠㅠ어쨌거나 저쨌거나 대단하시네요..하여튼 답변 감사합니다!

    답글
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  • 정석
    잠꾸러끼 2018.12.26 21:04

    제가 160에 68에서 62정도까지는 한달만에 빠진거같아요. 요요안오고 지금 51.5긴 한데...솔직히 저는 그때 비만으로 인한 성인병 진행중이라는 충격이 정신적으로 크게 와닿아서 거의 거식증 수준으로 먹어서 근손실도 포함된 수치에요...몸무게만 빼려면 가능한데, 눈으로 보이는 걸 예쁘게 하려면 근육을 최대한 지키면서 체지방을 빼야하는거라 추천하는 감량속도는 아니에요. 물론 지방으로만 빠르게 감량하시는 분들도 있지만요

    답글
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  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.26 18:14

    165/68에서 62까지 한달 걸렸어요.
    현재는 59~60 업앤다운.

    답글
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  • 정석
    뀨륩뀨규 2018.12.26 17:50

    술빼 와ㄷㄷ 대단하시네요..요요는 안오나요..?

    답글
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  • 초보
    술빼 2018.12.26 17:47

    2주 5키로요

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