다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트유지법좀 알려주세요!
종구야
- 2016.02.01 18:52
- 182
- 2
여러분들은 몸무게 감량 후 어떻게 유지 하시나요?
방학때까지는 열심히 운동하고 식이조절했는데 개학하고나니 참..
식이조절까지는 가능하겠는데 운동은 무리인것같아요ㅠㅜ
야자마치고 오면 9시더라구요 근력운동이라도 해볼까요??
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아무래도 근력운동 이라도하면낮지않을까요 안하는거보단 짬짬히 하세요
식이조절로유지는어려워요~ 운동을해야유지됩니다