다이어트유지법좀 알려주세요!
종구야
여러분들은 몸무게 감량 후 어떻게 유지 하시나요?방학때까지는 열심히 운동하고 식이조절했는데 개학하고나니 참..식이조절까지는 가능하겠는데 운동은 무리인것같아요ㅠㅜ야자마치고 오면 9시더라구요 근력운동이라도 해볼까요??
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1월24일부터1월31일(8일)
02월 01일 (음식 1681kcal, 운동 132kcal)
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