전 체중도 중요하고 눈바디도 중요하다고 생각해요. 일단 체중은 다이어트 하는 본인이 바로 체크할 수 있는 부분이고, 바로 눈에 보이는 결과니까요. 그러나 눈바디가 더 중요한 이유는 체중은 매일매일 변하는 수치에 불과하기 때문이에요. 수분이 얼마나 빠졌는지, 수분이 얼마나 쪘는지, 지방이 얼만큼 빠졌는지, 근육이 얼만큼 빠졌는지 등등은 체중계로 알수 없죠. 그렇다고 눈바디로 정확하게 알수 있느냐? 그건 또 아니에요. 그러나 이것만은 확실해요. 빠진 체중에 비해 눈바디로 보기에 훨씬 더 많이 빠져보인다는 말은 즉 체지방이 훨씬 더 많이 감량되고 그에비해 근육량은 유지되거나 늘어난 거든요. 혹시 님이 아직 도달하고자 하신 몸무게에 도달하지 못해서 고민하시고 계신거라면 계속해서 감량해가심 됩니다. 이것만은 명심하고요. 다이어트에 체중이 전부가 아니다는 걸요.

체중은 솔직히 인바디만큼 정확하지 않기 때문에 둘 중 하날 고르라면 전 눈바디요!

사실 체중계 숫자는 본인만 아는거잖아요! 사람들이 체중계 들고다니면서 올라가보라고 하는거 아니니까요. 눈바디가 훠어어어얼씬 중요하죠!!

눈바디가 좋아요. 체중은 숫자가 하룻사이에도 늘고 줄고가 보이니까 은근 스트레스 받을수있고 어디가 빠진지 모르지만 눈바디는 몸변화가 보이니까요^~^
눈바디와 덧붙이면 줄자요!!
사진으로도 아직 차이가 잘 안느껴질땐 줄자로 재보는것도 도움되요

눈바디를 믿으세요
체중계상으로는 수분빠져도 변을보고도 숫자가 내려가니까요 사이즈측정해서 빠진게 진짜 굿이예요