다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 원래 잘 안하는데
꽉구S2
- 2019.01.12 11:11
- 95
- 2
다이어트 하려고 운동하는데 정말 힘들어요 ㅜㅜ
유산소는 그나마 괜찮은데 근력운동이,, 쉬운 근력 운동은 없을까요?
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처음부터 많이하시지말고 조금씩 늘려가는건 어떠신가요??
홈트하고계시면 좋은 맨몸운동 유튜브에 찾아보면 많아요! 헬스다니시면 저같은 경우엔 오히려 머신에서 하는데 어차피 앉으면 세트 끝내야한다는 생각에 맨몸운동보다 더 의지가 덜소모되는느낌? 이더라구요.