다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량이 줄어들어요ㅜㅜ
한솔이이ㅣ잉
- 2019.01.24 11:32
- 120
- 3
현재 3키로 감량하고 체지방량도 2키로 장도뺏는데 근육량이 자꾸 줄어들어요 ㅜㅜㅜㅜ 근손실을 막을순없을까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
4리즈
N
-
2
귀여운끼리코
N
-
3
까루꾸기
-
4
카@canna-100
N
-
5
리락구마
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
잘먹어야돼요
근솔실은 체중이 내려가면서 생기는 거라 이를 보정해주기 위해 단백질 잘 챙겨먹기+근력운동 해주셔야해요! 단백질 본인 몸무게x1~1.2g은 매일 섭취해주세요
감량중 근손실 최소한으로 줄이려면 근력운동 병행해야합니다. 저는 감량후 유지중인데 섭취량과 근력운동 조금씩 늘이고 있어요.