다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
땅끄 유산소 운동 효과보신분 계신가요?
asd111
- 2019.01.24 23:30
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땅끄 유산소운동 요새 하루에 30분씩하고있는데 꾸준히해서 효과 보신분 얼마나 보셨나요
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그 유산소 운동이 칼소폭 말하시는건가요?!?!?!
저도 땅끄시작했어요! 근데 너무 체력딸려서 큰일이네요ㅜㅜ
저요! 땅끄부부 30분 운동 2번씩 연속으로 해서 65키로에서 50키로까지 뺐어요~
저요!! 칼소폭뿐 아니라 땅끄부부 다른 영상들도 다 좋아요. 땅끄부부 넘 귀여워요 ㅋㅋ
저 초반에 72kg에서 60kg초반대까지 거의 땅끄 칼소폭운동만 매일해서 뺐어요! 진짜 거기 동작들이 다 좋은 동작이라 꾸준히만하시면 2주~1달만해도 효과보실거에요! 저는 운동량 늘리려고 헬스다니느라 이젠 안하지만 뭐든 꾸준히만 하면 결과로 보여지는거같아요
지금 2일차임!!