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운동 쉬는데 근육 빠질까요?

다신등급

celsus*j
  • 2019.01.25 10:44
  • 141
  • 2

헬스를 2달간 꾸준히 해서 근육량을 어느정도 늘렸는데 헬스등록기간이 끝나고 집에서 한달정도 쉬면 근육이 빠질까요?

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  • 다신
    마시애린 2019.01.25 13:28

    근육은 운동을 그만두면 바로 바로 쉽게 빠져요
    수년간 운동해온 트레이너도 조금만 안하면 금새 달라진대요

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  • 정석
    잠꾸러끼 2019.01.25 10:55

    쉬시는 기간동안 영양을 부족하게 드시면 빠질 수 있죠

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