다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심, 저녁 사이 배고플 때 어떻게 하나요?
마이클이
- 2019.01.28 16:36
- 172
- 5
예전에 간식도 먹고 했는데 막상 다이어트를 하자니 너무 배고프네요.
님들은 그럴때 어떻게 하시나요?
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견과류 추천해요! 어느정도 허기도 달래주고 건강에 좋아요
전 물먹고 그래도 배 고프면 아몬드 5~10알정도 먹고 있습니다.
저는 두유습관이랑 단백한끼 꼭 가방에 넣어다녀요 허기질때 비상식..칼로리 합해서130정도.배고픈 다이어트 못해서요ㅎㅎ
저는 물마셔요 ^~^;;;
저는 그럴땐 중간에 간식 먹어요. 견과류도 먹고 가끔 두유를 마시기도 하고 과일 조금 먹기도 하고 그래용..에너지바나 프로틴바 같은것도 먹기도 하구.. 과하게 넘지 않는 선에서? 적당히 먹는 것 같아요.