다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심을 못먹어요
고가고
- 2019.02.01 10:12
- 126
- 5
제 알바가 12시부터 5시까지에요.
아침에 씨리얼 먹고 출근하는데 점심을 안먹고 저녁을 먹으니 쫌 많이 먹게 되더라구요.. 어떻게 해야할까요..
점심 안먹어도 되나요
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요즘엔 식사대용으로 먹을 수 있는 쉐이크가 많이 나와있어요. 그걸 텀블러에 싸서 점심때 드셔보세요! 그냥 마시는거니까 알바에 영향 안줄거에요
제가 그렇게 일하고 저녁에 많이 먹어서 2년만에 10키로 찌고 지금빼고 있습니다ㅜㅜ 저녁 폭식이 살을 확 찌게 하더라구요
윗댓 말씀처럼 미숫가루 같은 마실 수 있는 걸로라도 끼니를 해결해보세요(저녁에 허기지지 않을 만큼만이라도)
점심 드실 시간이 없으셔서 못드시는거면 간단하게라도 드실수있는 미숫가루 같은건 어떠신가요? 아예 안드시면 아무래도 배고프니 많이 드시게될거에요
12시부터 5시면 일하는분들 식사 하실때 드실거 간단하게 챙겨가서 드세요!!
뭐라도 먹어요 집에서 싸갖고 가던가 해서..