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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

내장지방 빼는 법

다신등급

osooni
  • 2019.02.04 08:58
  • 185
  • 5

인바디 확인했는데 다 보통인데 내장지방만 많이 나왔어요.. 이거 체지방률하고는 다른건가요? 어떻게 줄일 수 있을까요?ㅠㅠ

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  • 정석
    잠꾸러끼 2019.02.04 11:12

    지방=내장지방+피하지방이구요. 식단 및 운동, 즉 다이어트를 하면 가장 먼저 소모되는게 내장지방이에요! 체지방률이 보통인데 내장지방만 많이 있다는 건 평소 불규칙한 식습관을 가지고계신다는거 같네요...! 내장지방은 미용보다는 건강과 매우 상관이 있으므로 지금부터라도 규칙적으로 건강한 식단을 드세요!

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  • 초보
    osooni 2019.02.24 20:42

    감사합니다 식단 문제였군요ㅠㅠ

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  • 초보
    서바리 2019.02.04 11:03

    내장지방 소비는 가장 잘되는 겁니다. 다만 오랫동안 앃여 있으면 엄청 해로우니 얼릉 빼세요

    답글
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  • 지존
    엽떡사갈까 2019.02.04 10:23

    식단조절 하면 내장지방은 쭉쭉 빠지더라구요..

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  • 초보
    airbyjane 2019.02.04 09:01

    군것질부터 차근차근 먹는양을 줄여보세요! 내장지방은 대부분 식단문제에요 ㅠ

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