다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영을 하고 있는데 근력운동
안카카
- 2019.02.11 01:34
- 95
- 1
수영 세 달째 다니는 중인데 유산소만 하면 안될거같아서요
홈트레이닝으로 근력운동 할 생각인데 유산소 전 혹은 후 언제 하는게 효과가 좋은가요?
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