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정석 다이어터

2월 13일 수욜

다신등급

*린주*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.02.13 23:20
  • 60
  • 25

아침은 역시나 밥이었구요.
호두과자도 먹었습니다.
점심도 어제와 비슷한 식사여서 특별한건 없네요.
다들 운동도 많이하시고 관리도 잘하시는데 이번달에 체중감량 잘되고 있나요? 전 자신이 없네요.
내일은 복부운동 위주로 해야겠습니다.
늦었네요 편히 주무세요.

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  • 지존
    하이영! 2019.02.14 15:07

    *린주* 네 정말 감사합니다♡♡♡!!

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  • 다신
    *린주* 2019.02.14 14:58

    하이요옹 곧 줄어들거예요. 눈바디라도 찍어보세요. 위로가되요.

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  • 다신
    *린주* 2019.02.14 14:58

    karma000 저도 주말 저녁에 술약속이...
    식단이 중요함을 다시느끼는 날이네요.
    그래서 라면도 반만 먹었어요. ㅠㅠ

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  • 지존
    하이영! 2019.02.14 14:53

    *린주* ㅋㅋㅋ 감사해요ㅜ 누군가가 이렇게 말씀해주시니 그래도 좋네요!! 진짜 계속 힘내볼게요!!
    날짜보니 2주정도 몸무게 비슷하네요^^

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  • 지존
    karma000 2019.02.14 10:54

    호두과자 맛이 궁금.. 벌써 이번달도 반이나 지났네요. 체중은 별 변화없는데 식단이 좀.. 불량해졌어요ㅋㅋ 내일 식사약속이 거해서 모레부터 다시 식단 좀신경 쓰려구 해요~

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  • 다신
    *린주* 2019.02.14 10:52

    하이요옹 이번엔 안됩니다.
    꼭 깨야합니다. 오래걸려도 할 자신이 있는지 물었습니다 ㅋㅋ 이멘트 해보고싶었어요.

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  • 지존
    하이영! 2019.02.14 08:27

    *린주*  정체기가 맞는지 모르겠는데 저는 다이어트 할때마다 56,55까지는 되게 금방 빠지더라구요 그리고 55밑으로 내려가는건 한참..걸려요
    좀먹으면 56..좀 운동하면 55 이렇더라구요
    여기서 매번 실패하고 다시 쪘거든요.. ^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.14 07:54

    10킬로꼭뺄거야 저도 언제가 어디 칼럼에선가 본거 같은데... 암튼 그 희망으로 정체기를 이겨보아요~~^^ 

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  • 다신
    163/55향하여 2019.02.14 07:42

    *린주* 오늘도 화이팅~^^*

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  • 다신
    163/55향하여 2019.02.14 07:40

    반짝반짝멋지게 정말 살쪄도 정체기로만 됐으면 좋겠어요 예전 몸무게는 절대 싫어요

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