2월 13일 수욜
*린주*
아침은 역시나 밥이었구요.호두과자도 먹었습니다.점심도 어제와 비슷한 식사여서 특별한건 없네요.다들 운동도 많이하시고 관리도 잘하시는데 이번달에 체중감량 잘되고 있나요? 전 자신이 없네요. 내일은 복부운동 위주로 해야겠습니다. 늦었네요 편히 주무세요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
*린주* 네 정말 감사합니다♡♡♡!!
하이요옹 곧 줄어들거예요. 눈바디라도 찍어보세요. 위로가되요.
karma000 저도 주말 저녁에 술약속이...식단이 중요함을 다시느끼는 날이네요.그래서 라면도 반만 먹었어요. ㅠㅠ
*린주* ㅋㅋㅋ 감사해요ㅜ 누군가가 이렇게 말씀해주시니 그래도 좋네요!! 진짜 계속 힘내볼게요!!날짜보니 2주정도 몸무게 비슷하네요^^
호두과자 맛이 궁금.. 벌써 이번달도 반이나 지났네요. 체중은 별 변화없는데 식단이 좀.. 불량해졌어요ㅋㅋ 내일 식사약속이 거해서 모레부터 다시 식단 좀신경 쓰려구 해요~
하이요옹 이번엔 안됩니다.꼭 깨야합니다. 오래걸려도 할 자신이 있는지 물었습니다 ㅋㅋ 이멘트 해보고싶었어요.
*린주* 정체기가 맞는지 모르겠는데 저는 다이어트 할때마다 56,55까지는 되게 금방 빠지더라구요 그리고 55밑으로 내려가는건 한참..걸려요 좀먹으면 56..좀 운동하면 55 이렇더라구요여기서 매번 실패하고 다시 쪘거든요.. ^^
10킬로꼭뺄거야 저도 언제가 어디 칼럼에선가 본거 같은데... 암튼 그 희망으로 정체기를 이겨보아요~~^^
*린주* 오늘도 화이팅~^^*
반짝반짝멋지게 정말 살쪄도 정체기로만 됐으면 좋겠어요 예전 몸무게는 절대 싫어요
30일 체지방 줄이기 13일차 성공!
30일 탄탄한 허벅지 13일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
*린주* 네 정말 감사합니다♡♡♡!!
하이요옹 곧 줄어들거예요. 눈바디라도 찍어보세요. 위로가되요.
karma000 저도 주말 저녁에 술약속이...
식단이 중요함을 다시느끼는 날이네요.
그래서 라면도 반만 먹었어요. ㅠㅠ
*린주* ㅋㅋㅋ 감사해요ㅜ 누군가가 이렇게 말씀해주시니 그래도 좋네요!! 진짜 계속 힘내볼게요!!
날짜보니 2주정도 몸무게 비슷하네요^^
호두과자 맛이 궁금.. 벌써 이번달도 반이나 지났네요. 체중은 별 변화없는데 식단이 좀.. 불량해졌어요ㅋㅋ 내일 식사약속이 거해서 모레부터 다시 식단 좀신경 쓰려구 해요~
하이요옹 이번엔 안됩니다.
꼭 깨야합니다. 오래걸려도 할 자신이 있는지 물었습니다 ㅋㅋ 이멘트 해보고싶었어요.
*린주* 정체기가 맞는지 모르겠는데 저는 다이어트 할때마다 56,55까지는 되게 금방 빠지더라구요 그리고 55밑으로 내려가는건 한참..걸려요
좀먹으면 56..좀 운동하면 55 이렇더라구요
여기서 매번 실패하고 다시 쪘거든요.. ^^
10킬로꼭뺄거야 저도 언제가 어디 칼럼에선가 본거 같은데... 암튼 그 희망으로 정체기를 이겨보아요~~^^
*린주* 오늘도 화이팅~^^*
반짝반짝멋지게 정말 살쪄도 정체기로만 됐으면 좋겠어요 예전 몸무게는 절대 싫어요