다이어트 일기
02월 15일 (음식 2189kcal, 운동 110kcal)
떡볶이체고
- 2019.02.15 22:37
- 21
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- 음식
- 운동
2189/ 1435
110/ 239
실패
(883)
점심식사 : 238kcal (10.87%)
| [풀무원] 크고 단단한 두부 | 90kcal |
| 찐고구마 | 148kcal |
오후 간식 : 130kcal (5.94%)
| [스타벅스] 구워서 바삭한 코코넛 칩 | 130kcal |
저녁식사 : 1,821kcal (83.19%)
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 696kcal |
| 대패삼겹살 | 298kcal |
| 돼지고기 목살 | 530kcal |
| 구운마늘 | 37kcal |
| 양파피클 | 28kcal |
| [김가네] 쌀떡볶이 | 90kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 된장찌개 | 26kcal |
운동 : 110kcal
| 크런치 | 6kcal |
| 스쿼트 | 19kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 버핏테스트 | 62kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
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