[다신 13기] 불규칙 생활습관 최종후기
[다신 13기 후기] 최종후기
윤돌이
- 2019.03.17 16:39
- 455
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![[다신 13기 후기] 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/3973/wm_3972845_1552840792_1.jpg)
최종후기 전신사진입니다
체중감량은 적지만 눈바디로 봐서는 뿌듯하네요.
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체중 -2.9감량했어요.
적은 양이지만 나름 만족해요.
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교대일을 하다보니 먹는게 제일 고민이었어요.
늦은시간에 먹더라도 적은양을 먹자고 생각하고.
운동이랑 부지런히 했습니다.
회식자리나
친구들의 모임등
자리를 최대한 자제할려고 했어요.
운동은 갈수록 힘들었지만,
급하게 하지않고,쉬엄쉬엄 했어요.
이번계기로 조금이라도 감량하므로서
제자신에게 힘이 되었습니다.
49키로대 진입을 목표로 하고,
단단한 몸매를 위해서 더 노력할것입니다.
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3키로지만 잘 안빠지는 구간이라서 그런거예요.
꾸준히 노력하셔서 된거니 축하드려요. ♥
🤗😁복부가 빠지신게 땋 보인다는😁😀너무수고하셨어욧!!!교대일 하시면서 미션까지 하신다고 힘드신데도 끝까지 완주까지 하셨으니 멋지세용🤗앞으로도 열심히 하셔서 원하시는 목표 꼭 달성하세용!!!!!
목표 도달하시는 날까지 응원할께요! 저도 목표치에 도달하진 못했지만 끝까지 했다는거에 만족하려구요, ^^ 수고하셨습니다!!