다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절을 안하는데 괜찮을까요?
솔탈..
- 2014.10.21 22:32
- 227
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아무래도 학생이다보니 식단조절을 잘 못해요
기껏해야 고기반찬 안받고 밥을 조금 남기는정도?
다른분들은 다 샐러드같은거 드시던데
저 괜찮은건가요?
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피할수 없는 일반식이라면 아침저녁 관리만 해줘도 충분하다고 생각해요 ㅎㅎ
젠따로우 저도 도전!
초아귀이개 네!
점심같은건그냥적게드시고 아침저녁으로 하셔도될거같은데..
지방보다 탄수화물이 적인가?
저는 저녁 6시이후 먹지않기. 간식안하기. 그것만으로 많이 빠져요
샐러드도 드레싱 해서 먹으면 안되요
왜!이러셍 물을 조금 더 많이 마셔야겠네요..
초아귀이개 네
탄수화물 (밥 밀가루) 만 조심하세요