다이어트 일기
04월 08일 (음식 998kcal, 운동 324kcal)
kate0908
- 2019.04.09 12:53
- 47
- 0
- 음식
- 운동
998/ 1321
324/ 220
성공
(427)
점심식사 : 299kcal (29.96%)
| 양배추 | 36kcal |
| [굽네] 닭가슴살 만두 | 135kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 100kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
오후 간식 : 110kcal (11.02%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 386kcal (38.68%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 김치찜 | 98kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 105kcal |
| 시금치나물 | 28kcal |
야식 : 203kcal (20.34%)
| 초코빵 | 128kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 75kcal |
운동 : 324kcal
| 레베카 전신체중 감량 | 150kcal |
| 초보자를 위한 전신 필라테스 | 34kcal |
| 집중감량 | 56kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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