다이어트 일기
02월 06일 (음식 725kcal, 운동 150kcal)
diet__didi
- 2016.02.07 20:16
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아침식사 : 210kcal (28.97%)
사과 반쪽, 효리떡 하나
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 효리떡 (1회분, 120g) | 182kcal |
점심식사 : 463kcal (63.86%)
| 꽃등심 (1회분, 200g) | 436kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| 볶은김치 (0소접시, 18g) | 22kcal |
저녁식사 : 52kcal (7.17%)
| 광어회 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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