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간헐적단식

다신등급

-swsajmjygm
  • 2019.05.29 22:45
  • 138
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19시간 단식으로 몸무게 관리 가능할까요

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.06.01 02:24

    12대12로 시작해서 점차 시간 늘리시는걸 추천해요
    처음부터 단식시간을 너무 높게잡으면 식사시간내에 폭식할수도있어요

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