비포&애프터
야식끊기30일도전성공후기
ljm86
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- 2019.06.23 18:21
- 5,898
- 86
숨쉬기운동만하고 운동도 안해서 정말 늘어질때로 늘어진 뱃살이 넘 보기 흉해서 다이어트시작하면서 겸사 도전해보자하고 시작했어요~
한달반정도됬고요
첫 시작할때는 63kg였는데 사진이 없어요^^;;
비포 사진은 다신14기 도전 신청하면서 찍은 사진으로
61kg 일때입니다
운동없었을때라 늘어진 살 장난이니죠?
다신14기도전하면 운동 해주니 뱃살도 많이 줄어들고
늘어진 살도 정리가 많이 됬어요^^
지금은 57kg입니다 야식 끊고 운동했더니 몸무게가 줄긴하네요~^^
근데 문제는 지금은 거의 제자리 수준이라 정말 안먹어야 겨우겨우 몸무게가 줄어있고 눈바디도 별 차이 없어서 심적으로 좀 힘든 시기입니다
한달 조금 넘었고 조급해하지않고 계속해서 다이어트해나갈생각입니다~
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배근육👍
야식을 끈는건 정말어려워요
뱃살이 정말많이 들어갔네요 멋지세요
야식.....ㅠ
힘내세요~
우와 엄청난 변화인데요~^^
야식이 문제죠~~~ 저도 도전 합니다
대단하시네요
야식...제일 끊기 힘든...ㅠㅜㅠ
한달 다이어트하셨다는게 믿기지가 않아요! 대단하세요~ 응원합니다.
건강해보여요!!