다이어트 일기
02월 11일 (음식 732kcal, 운동 438kcal)
ㅈㅐ
- 2016.02.11 11:59
- 24
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아침식사 : 201kcal (27.46%)
코코넛 오일 + 레드페퍼 + 데친 브로콜리 + 수지스 그릴드 닭가슴살 볶음 / 건푸룬 5알
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 테일러유기농푸룬 (5개, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 531kcal (72.54%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) | 10kcal |
운동 : 438kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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