[다신 14기] 미션등록
[다신 14기 주차별 미션] 3주차
프리스탈
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- 2019.06.30 13:00
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[3주차 전신사진]
사진은 어제 결혼식 가기전 이른아침 찍은 사진입니다~.^^*
![[다신 14기 주차별 미션] 3주차](https://data.0app0.com/diet/Board/4278/wm_4277888_1561899777_1.jpg)
[식단 레시피]
저만의 식단레시피라고 생각하니 딱히 떠오르는게 없더라구요~. 사실 제가 요리하는것 보다는 사먹는걸 좋아해서요~.^^ㅋ
그러다 생각난게 제가 좋아하는 녹두죽과 정글래미밥 조합입니다~.^^*
정글래미밥은 검색해보시면 만드는법이 나오구요~.
저는 그중 현미를 좋아하는 팥으로 대체해서 주로 밥을 하는 편이예요~. 요 정글래미밥을 씹히는것 없는 죽에 이왕이면 제가 좋아하는 녹두죽에 소량씩 넣어먹으면 녹두죽의 고소한맛에 씹히는맛까지 더해져서 완전꿀맛+포만감 업이랍니다~.^~^💕
사진은 오늘아침 준비 사진이네요~*
![[다신 14기 주차별 미션] 3주차](https://data.0app0.com/diet/Board/4278/wm_4277888_1561899777_2.jpg)
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ljm34 감사합니다~.^^* 맞아요~.근육이 필요하지요~. 파잇팅요~!!!
와~ 복근 멋있어요~ 저는 아직 배에 지방이 많아서 ;;; 복근이 살짝씩 얼굴내밀기는하지만.. 멀었어요 ㅠ
출산하고나니깐 늘어져서 근육양을 키우지 않으면 안되겠더라구욧ㅠ