70~90kg대 모여 함께 합시다!!
7월 6일 토요일
mysunny33
- 2019.07.07 12:07
- 57
- 1
오늘은 장보고오느라 저녁식사를 너무 늦게먹어서 허기져서 배고파 혼났어요ㅠㅠ 남편이 옆에서 통닭구이 뜯어먹는데 유혹이 엄청났네요~;;
*아침 : 바나나두유쉐이크
*점심 : 유부초밥 4~5개, 주먹밥 2개, 배추김치, 마늘장아찌, 된장국
*간식 : 아이스 아메리카노
*저녁 : 바나나, 오이, 아몬드브리즈, 아몬드 3알
*운동 : 실내자전거(26분), 일립티컬(18분), 런닝머신 걷기(35분)
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바나나 드시면서 통닭을 뿌리치시다니, 대단하십니다.ㅠㅡㅠ