다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리, 무릎이 안 좋은 사람이 하기 좋은 힙업 운동 뭐가 있을까요?
콘칩냠냠
- 2019.07.07 17:38
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20대때 오토바이 사고때문에 오른쪽 무릎이 안 좋아요ㅠㅠ 스쿼트랑 런지랑 하는데 오른쪽 무릎이 너무 아파서 몇개 못하겠더라구요... 그리고 허리도 안 좋아서 손짚고 엎드려서 다리 뒤로 올리는 운동 하니 허리가 너무 아파서 이것도 못하겠더라구요.. 저처럼 무릎 허리 안 좋은 사람이 하기 좋은 힙업 운동이 뭐가 있을까요ㅠㅠ
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