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다이어트 일기

02월 11일 (음식 1536kcal, 운동 290kcal)

다신등급

kellian
  • 2016.02.11 17:54
  • 35
  • 0
점심식사 : 560kcal (36.46%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
[CU]NEW 베스트3단 샌드위치 (1회분, 155g) 323kcal
저녁식사 : 794kcal (51.69%)
[팔도]일품짜장면 (1봉지, 200g) 550kcal
오리고기 (1/2회분, 50g) 67kcal
콩밥 (1/2공기, 105g) 177kcal
간식 : 182kcal (11.85%)
모닝빵 (2개, 46g) 154kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
운동 : 290kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
런지 (10분) 70kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
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