@1. 체중인증사진

2019.06.10 Before

2019.07.10 After

@2. 전신사진
*정면*

2019.06.10 Before

2019.07.10 After

*옆모습*

2019.06.10 Before

2019.07.10 After

*뒷모습*

2019.06.10 Before

2019.07.10 After

@3.최종후기 소감

다신 14기 시작한지 엊그제 같은데 벌써 끝나고 후기를 작성 하네요^^;; 후다닥 지나가버린 한달이네요~
진짜 눈 깜짝할사이 라고 하긴 긴가요? ㅎㅎㅎ^^;;;

다리는 후들후들
숨은 헥헥 거리며
한번에 못하게 되면 하루에 시간간격 두고 나눠서 하기도 하고요

마음만 급해서 날이 하루하루 지나갈수록 빨리 빠졌으면 좋겠는데 쉽지가 않아서 조급해 하기도 하고 운동하면서 힘드니 중도에 포기할뻔 하기도 하고 슬럼프에 빠지기도 하면서 이 악물고서 한달을 보냈답니다--;;

생각처럼 쉽게 빠지지가 않아서 몸무게 차이도
58.1 에서 55.7 로 2.4kg 밖에 차이가 나지 않네요 ㅜㅜ
몸 라인도 빠진건가? 안빠진건가? 애매합니다 --;;
제가 볼땐 그닥 변화가 없어 보이네요ㅜㅜ
다신 14기 도전 전보다 좀더 가벼워진듯 한 느낌과
딱딱했던 살들이 물렁살이 되었다는 변화는 있답니다.
전보다 좀 더 건강해진 느낌이 들어요
앞으로 더 열심히 꾸준히 해야겠다는 생각이 간절하답니다

다신 프로그램을 따라하면서 운동과 스트레칭은 많은 도움 받고 있답니다 칼로리 체크도 하고 여러가지 요긴하게 도움을 받고 있지요 ^^
다신 14기를 통해 좀 더 알차게 다이어트에 도전한거 같아서 뿌듯함도 생기네요^^
다신 14기는 끝나더라도 앞으로도 꾸준히 다신 프로그램과 건강하게 즐겁게 다이어트 하며 몸매를 가꾸어야겠어요 다이어트 성공해서 예쁜옷도 입어보고 자신감도 되찾고 싶네요
때론 힘들고 귀찮아서 주저앉고 하지 않을때도 있을듯 하지만 포기하지 않고 열심히 달려 보려 합니다
동기부여가 되었었던 도전이었답니다

다신 14기 에 도전할수 있게 해주신 다신 관계자 분들께 진심으로 감사드리며 앞으로도 잘 부탁드립니다^^