간헐적단식 2개월(16:8)
안녕하세요~^^
ljm86
1
1
- 2019.07.30 10:28
- 122
- 3
저는 아침을 건너뛰고 12시부터 7시까지 먹는
16:8간헐저단식을 하려고해요~^^
현몸무게는 56kg
키 165
목표몸무게는 52kg입니다^^
요번에다신14기 하면서 함께하니깐 체중감량에 더 도움이되더라구요~^^
혼자하려니 의욕이 안생겨서 함께 할분 찾다 가입하게 되었어요~^^ 잘 부탁드려요^^
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반가워요!!
저도 막 시작하려고요~😀저랑 키도 몸무게도 거의 비슷하네요~반가워요~🙌🙌
간헐적 단식을 하려하신다니 반갑워요 저도 이제 해볼려고 합니다 저랑 단식 시간이 같네요^^ 현재몸무게와 키도 비슷하고요 계속 지속 가능했으면 좋겠어요 힘냅시당!!!