82.9키로 체지방 39.8로시작
마리에나
시작한지 일주일 됬는데 식단이랑 땅끄부부홈트영상보고 이틀에 한번꼴로 운동10분씩 했는데지금 81.3키로에 체지방 38.9됬어요몸이 무겁고 금방붓고 움직이기가 쉽지않아서 운동하기가 힘들지만꾸준히 해보려구여식단은 삶은계란, 닭가슴살스테이크,사과,컵누들,바나나,양파 등등
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
다이어트 식단 짜는 것 좀 도와주세요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.