다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
손상된 근육 회복하는 영양제나 보충제 알려주세요~
콘칩냠냠
- 2019.08.06 16:37
- 130
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운동하다 잘못됐는지 근육 회복이 빨리 안 돌아와서요ㅠㅠ
혹시 이런때에 먹으면 효과있는 영양제나 보충제 알려주세요~
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밥과 고기(적색고기)를 포함한 든든한 한식을 먹고 휴식하는게 최고이죠. 영양제나 보충제보다 휴식과 음식물로 섭취하는게 더 좋습니다.