초고도비만 할수있다
20일차
푸파푸파풉
- 2019.08.16 01:05
- 66
- 3
식단
아침; 밥1공기, 김치찌개, 계란후라이
점심: 곰탕3/4, 밥1/2, @깍두기
저녁; 파운드빵 작은거 1. 복숭아1/2
운동
점핑잭400
마운틴클라이머120
스쿼트30
오늘은 잠을 너무못자서 힘들더라구요.
먹은거에비해 운동은 정말못했어요.
다신14기운동미션과 30일도전미션 리셋해서 쉼없이 도전해보려구요.
좋은꿈꾸세요~^^
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카일루드 감사합니다~ ^^화이팅!!😁
점핑잭, 마우틴클라이머..
고강도운동을 많이 하셨네요~👍👍
화이팅~!!
수고하셨어용 주말도 화이팅