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다이어트 식단

첫식단인데 뭘추가해야할까용?

다신등급

마이나스육
  • 2016.02.13 12:34
  • 451
  • 3

첫식단인데 뭘추가해야할까용?

현미밥60g.닭가슴살100g버섯조금.스파게티소스1숟가락.단호박100g
이렇게 먹었어요~~

이따 간식으로 바나나나 사과먹으려는데
식단에 야채가 많이부족한가요?ㅋㅋ

일단 있는걸로 했는데 허기지네요..ㅜㅜ

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  • 지존
    사랑해솔 2016.02.13 21:36

    저는 요새 닭찌찌, 찐양배추, 단호박 각각100g 조합으로 먹고 있는데 포만감도 좋고 안질리더라구요~

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  • 정석
    다이어트댕 2016.02.13 20:00

    현미밥빼시고 야채추가하세요~

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  • 다신
    정에선 2016.02.13 16:15

    현미밥이있으니 단호박 빼구 양상추나 양배추 100그램정도 추가하심 더좋을것가타용

    답글
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