비포&애프터
76->48kg로 감량 후 10개월 째 유지
잠꾸러끼
- 2019.10.16 20:14
- 14,147
- 44
안녕하세요 되게 오랜만에 들어오네요ㅎㅎ 작년에 다이어트 할 때는 자극도 받고 정보도 공유하려고 다신 되게 열심히 했었는데 다이어트 성공 후에는 바쁘기도 하고 다이어트 말고 다른 일들에 많이 몰두해서 점점 안들어오게 된거같아요ㅠ
지금은 감량 후 10개월째 48kg~49kg 유지하고 있어요. 먹는 건 제가 대학생이랑 학식 위주로 최대한 건강하게 먹으려고 하고있고, 밀가루 음식들만 조심하고 있어요. 운동도 주 3회 이상은 가려고 하고요. 혹시 제가 어떻게 뺐는지 보고싶으신 분들은 제 이전 게시글 보시면 될거에요! 다들 화이팅입니다😊😊
이건 현재네요. 얼마전에 홍콩 다녀왔어요~😊
아래는 예전 살빼기전...볼때마다 내가 이랬구나 싶어욬ㅋㅋㅋ
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오~~~ 정말 대단해요^^
님글 찾아 읽으면서 자극 받아야겠어요ᆢ감사^^
얼마나 걸리셨나요? 정말 대단해요!!
유지 대단하세요~
유지하는것 넘 힘들어여
몸무게가 변덕이 심해 이번 기회에 유지하는 방법을 택했어요~
정말 예쁘게 뺐네요~^^
76kg 라고 보기엔 다이어트 전에도 뚱뚱해 보이지가 않네요! 지금은 완전 여리여리 너무 예뻐요! 유지 너무 굉장해요!
베가스?
아..홍콩
화이팅
와우
대단합니다
대단해요용