다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 아침에는 주로 뭐드시나요 ㅠㅠ
성공할것
- 2019.10.21 21:10
- 100
- 4
아침에는 바빠서+습관이 안되있어서 아침을 잘
거르게 되던데 가볍고 쉽게 먹을만한 게 뭐가 있을까요?
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모발을 위해서 서리태가루 60그람, 꿀1숟깔로 미숫가루타먹고 사과 100그램이요- 대충 350칼로리 되더라구요
사과용
전 바나나랑 두유 한팩-190ml 마시는데 바나나 천천히 씹어먹고 하면 포만감있어요~~~
고구마한개 드셔도 되구용
밥 한공기+계란후라이+간장조금+우유(에 비벼먹기)
늘~ 이렇게 먹고있네요.^^