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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

1일차 기록

다신등급

살빼고있는쮸빵이
  • 2019.10.28 23:09
  • 47
  • 4

음식물 1000칼 미만 섭취
물 2리터이상 섭취
유산소 중고강도 1시간이상
스트레칭

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  • 정석
    살빼고있는쮸빵이 2019.10.31 15:02

    먹어봤던그맛!! 응원 감사합니다!! 다이어트 꼭 성하고싶어요~

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2019.10.31 14:58

    수고하셨어요😍👍👏👏👏

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  • 정석
    살빼고있는쮸빵이 2019.10.29 17:17

    마지막다이어트10/19
    운동은 이정도 강도로 1달정도 했어요 살이 전혀 안빠지길래..ㅠㅠ 음식을 조금 줄였습니다ㅠㅠ 비율 보니까 단백질은 조금 더챙겨먹어야겠더라구요!
    포기없이 12월까지 한번 해보려고 해요!! 응원해주셔서 감사합니다~ 마지막님도 다이어트 성공하시길 응원합니다^^

    답글
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  • 정석
    마지막다이어트2/8- 2019.10.28 23:16

    헤에.. 너무 무리하는거 아니에요..? ㅠㅠ 유지할 수 있으시다면 괜찮지만 ㅎㅎ
    무리하시면 지속하기어려우니깐 ! 믿고 응원할께요 화이팅 ❣️❣️❣️

    답글
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