제가 2주 전부터 하루에 줄넘기 2천 개를 해오다가
장소가 여의치않거나 스케줄이 꼬여서 줄넘기를 못할 때는 집에서 홈트레이닝 20~30분짜리 따라하면서 운동했거든요~
줄넘기 2천 개가 30분 조금 덜되게 걸리더라구요

근데 줄넘기 2천개는 첨에는 땀도많이나고 숨도차고 하더니 몇일 하니까 별로 안힘든거에요..땀도 많이안나고ㅠ 점점 추워져서그런가...
그러다가 홈트레이닝 따라하니까 땀 뻘뻘 열 펄펄
완전 운동되는 느낌에 더 뿌듯하기도하고 그렇더라구요 (저한테 훨씬 더 힘들기도하고)

그래서 줄넘기 2천개랑 홈트레이닝 2 -30분 두 운동 중에 훨씬 더 효과 좋고 운동 되는 걸로 결정해서 하려구요
홈트레이닝 운동이 느낌상 더 힘들긴한데 또 워낙 줄넘기가 잘빠진다니까...팔랑팔랑귀ㅋㅋ

다신님들 생각은 어떠신가요~?
줄넘기 이천개 매일 하는거랑 홈트레이닝 2.30분 매일하는거요!