• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

헬스다이어트

다신등급

새우깡st
  • 2016.02.15 05:46
  • 103
  • 3

오늘부터 헬스장다니는 고2입니다!! 헬스는 처음해서그런데 운동순서랑 어떤걸로 운동하는게 좋은지 추천부탁드려요~

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    새우깡st 2016.02.16 02:55

    전진맘 감사해요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    전진맘 2016.02.15 08:11

    첨가면 트레이너에게물어봐도되요.비싸게 피티하지마시고ㅎㅎ대략적인순서는 우선스트레칭 -가벼운유산소-근력-유산소-스트레칭 ..이정도되겠어요.가벼운유산소라함은 러닝머신에서 걷기정도에요.요부분은빼도됩니다.그후 기구들을이용해서(사용법은트레이너에게)30분가량해주세요.매일같은것말고하루는상체,담날은하체 이런식으로. 그리고나서 유산소 걷기.달리기,사이클같은거최소30분이상해주시면되요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    마르바사 2016.02.15 07:58

    pt 등록하심

    답글
    |
    입력
이전글

부천 현미리 도전합니다

2016.02.15 조회수 : 83
다음글

02월 15일 (음식 1299kcal, 운동 146kcal)

2016.02.15 조회수 : 58
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 saoni77 N
  3. 3 정덕심 N
  4. 4 지아야사랑해 N
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기