다이어트 일기
02월 23일 (음식 1697kcal, 운동 360kcal)
KARAH
- 2016.02.15 11:06
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아침식사 : 116kcal (6.84%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 412kcal (24.28%)
| [BBQ] 치킨강정 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 6kcal |
저녁식사 : 619kcal (36.48%)
| 카레볶음밥 (1인분) | 464kcal |
| 팀탐클래식다크 (1회분, 30g) | 155kcal |
간식 : 550kcal (32.41%)
| [롯데제과] 위즐바닐라피칸 (3회분, 330ml) | 370kcal |
| [롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 51g) | 180kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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