다이어트 식단
12월 13일( 점심식사 401kcal)
멋찐두아들
- 2019.12.13 14:06
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점심 401kcal 14:03
탄수화물(12.6%) 57.95 / 459g
단백질(32.8%) 27.53 / 84g
지방(15.1%) 10.58/ 70g
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 레드비트 (1회분, 30g) | 13kcal |
| 파프리카 (1개, 76g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 시금치 (1소접시, 60g) | 13kcal |
| 콜라비 (1/2개, 80g) | 22kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 65g) | 28kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 사과 (1개, 100g) | 49kcal |
| 체리 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 35kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
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