다이어트 식단
01월 05일( 저녁식사 617kcal)
캘리19
- 2020.01.05 19:43
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저녁 617kcal 19:36
탄수화물(5.7%) 18.76 / 328g
단백질(45.3%) 27.16 / 60g
지방(92.5%) 46.24/ 50g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 깻잎 (8장, 8g) | 3kcal |
| 마늘 (1인분, 11g) | 14kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 36g) | 9kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 80g) | 96kcal |
| 양파장아찌 (1회, 50g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1개, 103g) | 15kcal |
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