마른 비만은 식이를 어떻게 해야할까요?
냥냥축제
정상식이+단백질 보충하며운동하면 근력을 늘릴 수 있을까요?
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
넵!! 당연하져 세끼 꼬박 챙겨드시면서 닭가슴살이나 고단백 많이 드시고 운동도 하시면 돼요!
운동 잘 못하면 헬스보다 스피닝하는게 나을까용?
군고구마 땡긴다ㅠㅠ
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넵!! 당연하져 세끼 꼬박 챙겨드시면서 닭가슴살이나 고단백 많이 드시고 운동도 하시면 돼요!