다이어트 일기
02월 16일 (음식 1242kcal, 운동 581kcal)
gmlwls`s
- 2016.02.16 10:34
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아침식사 : 472kcal (38.00%)
| 소갈비 양념 (1.5인분) | 204kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
점심식사 : 668kcal (53.78%)
| [김밥천국] 참치김밥 (3/4인분) | 427kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
저녁식사 : 102kcal (8.21%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
운동 : 581kcal
| 공부 (140분) | 420kcal |
| 노래부르기 (20분) | 32kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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