다이어트 일기
03월 03일 (음식 1283kcal)
니나니노
- 2020.03.03 22:58
- 117
- 0
- 음식
- 운동
1283/ 1794
0/ 299
성공
(212)
아침식사 : 366kcal (28.53%)
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
| 삶은 계란 | 136kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
점심식사 : 538kcal (41.93%)
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 돼지등뼈찜 | 178kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 어묵볶음 | 91kcal |
| [오뚜기] 김치찌개 꽁치 통조림 | 66kcal |
오후 간식 : 84kcal (6.55%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [삼립] 미니약과 | 34kcal |
저녁식사 : 295kcal (22.99%)
| 김 | 9kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 잡곡밥 | 165kcal |
| 돼지고기 목살 | 107kcal |
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