몸무게 변화 59.4kg 👉🏻 54.4kg (5kg 감량)

딱 떨어지게 5키로 감량했네요 ㅋㅋㅋ
이번 주 너무 바빠서 사진찍을 시간이 없었어요ㅠㅠ
흑,,, 공복에 찍었으면 더 홀쭉했을텐데 아숩네요^^ㅎㅎ

15기 하면서 운동하는거 진짜 힘들었는데ㅠㅠ 그만큼 칼로리조절은 잘 못했던거같아요ㅠㅠ 그래도 잘했다고 토닥토닥해주고 싶네요! 다 같이 고생하신 15기 도전자분들에게 박수를👏🏻👏🏻

👆🏻 몸무게 인증

👆🏻 after 사진

👆🏻 앞 뒤 옆 비교샷

첨에 사진 찍은 위치가 좋았는데 아이책장을 저 자리로 옮기면서 다른 위치에서 급하게 찍느라고 많이 달라보이지않네요^^;

하지만 15기 도전하며 느껴진 달라진 점은 있어요!

먼저, 자세가 좋아졌단 소리를 진짜 많이 들었구요! 제가 봐도 골반이 전방경사가 심했는데 많이 좋아진거같아요~ (미션운동+필라테스를 같이 병행해서 그런거 같아요) 그리고 확실히 체력도 늘고 유연성이 늘어났답니다~ 상체비만이라 상의는 모르겠으나 하체가 확실히 날씬해졌어요~ 레깅스나 바지입을때 좀 더 정돈된 느낌 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 운동은 해야겠어요^^ (버피는 빼고 ㅎㅎ)

👆🏻 각도의 중요성 🤣